Que el yoga es beneficioso durante el embarazo (y en cualquier momento de nuestra vida) es algo fuera de dudas, pero hace unas semanas pude ver en primera persona que también puede ser divertido y estimulante. Yo soy de aquellas personas que se ponen nerviosas cuando te dicen eso de «relájate», «no pienses en nada», y reconozco que si me piden que cante unos «oms» me puedo sentir ridícula y me entra la risa tonta así que mis experiencias con el yoga no han sido muy duraderas… Pero en Happy Yoga de Plaza Catalunya, en Barcelona, pude ver como todas las embarazadas se sentían cómodas, relajadas y se preparaban con entusiasmo para el parto. En la clase de yoga para mamás y bebés podían continuar con sus clases de yoga a la vez que compartían el momento con sus hijos, e incluso practicaban un poco de masaje de bebés. Así que si estás pensando en yoga te recomiendo que te pases por Happy Yoga y te informarán de todas las opciones.
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